"Människor som sover mer eller mindre än sju timmar per dygn, inklusive tupplur, löper ökad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar.
Att sova mindre än fem timmar per dygn mer än fördubblar risken att få diagnosen kärlkramp, hjärt-kärlsjukdom, hjärtinfarkt eller stroke, enligt studien som genomförts av forskare vid universitetet i West Virginia och som publiceras i den medicinska tidskriften Sleep.
Men att sova mer än sju timmar ökar också risken för hjärtkärlsjukdomar.
Deltagare i studien som sov nio timmar eller mer löpte 1,5 gånger större risk att utveckla sjukdomar i hjärta och blodomlopp."
Källa:
Sju timmar magiskt gr�ns f�r s�mn - DN.se:
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment